Psikoloji ve Pedagog Danışmanlık Hizmetleri
Çift terapisi, evlilik danışmanlığı olarak da adlandırılmaktadır. Bir çiftin çatışmaları tanımasına, çözmesini ve ilişkilerini geliştirmesine destek olmak amaçlanır. Çift terapisinin amacı nedir? Hangi sorular sorulur? oldukça merak edilmektedir.
Çift terapisi genel olarak kısa süreli bir terapi yöntemidir. Her iki partneri de görüşmeye alırken bazı durumlarda partnerler tek tek seanslara alınmaktadır. Bazen çiftler, birlikteliklerini güçlendirmek ve birbirlerini anlamak için çift terapisine başvurmaktadırlar. Bununla beraber çift terapisi evlilik planlayan çiftlere de destek olmaktadır. Aile terapisti ne sorar konusu da bir başka merak edilen sorudur. Terapide bizim için önemli olan açık iletişim, problem çözmeyi bilmemiz ve farklılıkları kabullenmemizdir. Terapi sırasında çatışmaların kaynaklarını saptayıp, ilişkinin iyi ve kötü yanları hakkında konuşabilirsiniz.
Çiftlerin birbirini suçlamadan çatışmaları nasıl tanımlayacağını öğrenmek ve bunun yerine nasıl aradaki ilişkinin iyileştirebileceğini incelemek amaçlanır. Aile terapisti ilişkiye yardım etmek, ilişkide neyin sıkıntıya yol açtığını belirlemek ve bunu hafifletmek için bir tedavi planı tasarlar. Bu da çiftin ilişkisini daha sağlıklı bir duruma getirmesine yardım eder. Bir aile terapisti ve bir çift arasındaki ilişki karşılıklı güven ve saygı üzerine kurulur.
Aile terapisti, endişeyi, duyguları ve zorlukları özgürce ifade edebileceğiniz güvenli bir ortam sağlar. Yeterince zaman verir ve sorunlar, acılar paylaşılırken empati ve anlayış gösterir. Aile terapisti ne sorar diyorsanız genel olarak sizi dinleyecek ve uygun olduğunda baştan sona destek sunacaktır. İlişki danışmanlığı özellikle yaşam kalitenizi ve başkalarıyla ilişkilerinizi etkiliyorsa önerilmektedir.
Çift terapisi teknikleri seçilen terapi modeline göre değişiklik gösterir. Sıklıkla kullanılan tekniklerden bazıları psikoanalitik çift terapisi, bütünleştirici davranışsal çift terapisi, bilişsel davranışçı çift terapisi ve davranışsal çift terapisidir. Bu süreç yargılayıcı olmayan tarafsız bir süreçtir. Endişelerinizi ve düşüncelerinizi başka bir perspektiften görebileceğiniz şekilde yansıtma teknikleri kullanıyoruz.
Aile terapisti, ilişkilerinizdeki gücünüzü tüketen, özsaygınızı ve güveninizi çalan ve olabileceğinizin en iyisi olmanızı engelleyen şeyleri görmenizi sağlar. Bir evliliğin sağlıklı bir duygusal çerçevede ilerlemesi için çiftlerin düşüncelerini ve duygularını paylaşma, ifade etme yeteneği oldukça önemlidir. Etkili bir şekilde duygularınızı paylaştığınız bir evlilik ilerleyecektir. İlişki danışmanlığı yoluyla, mevcut iletişim alışkanlıklarınızdaki engelleri belirleyebilirsiniz. Bununla beraber daha etkili ve verimli iletişim kurma yollarını öğrenebilirsiniz.
Kimi zaman günlük işlerimiz, küçük rahatsızlıklarımız, ruhsal iniş çıkışlarımız ilişkimizin duygusal ve fiziksel yakınlığını kaybetmesine neden olur. Aile terapisi, ilişkide kaybolan duygusal ve fiziksel bağlantının nasıl ve ne zaman yeniden kurulacağını anlamanıza yardımcı olur. Bazı iletişim problemlerinin, çatışmaların olmadığı bir ilişki düşünmek, bunun için çabalamak gerçekçi olmayan bir beklentidir. Fakat bir ilişkinin gelişmesi için çiftlerin birbirlerinden beklentilerini kapsamını yönetmeleri gerekir. Eşlerden birinin davranışındaki hatayı kabul etmek ve beklentileri karşılayamadığında vazgeçmeyi öğrenmek önemlidir. Çoğu kişi çift terapisine gelirken partnerinin davranışlarında hata olduğunu düşünmektedir. Herhangi bir çift danışmanlığının birincil amacı, kendiniz, eşiniz ve ilişkiye zarar veren etkileşim kalıpları hakkındaki anlayışınızı arttırmaktır. Bunları araştırıp anladıktan sonra, duygularımızı, düşüncelerimizi ve eylemlerimizi nasıl değiştireceğimiz, etkisiz veya yıkıcı davranışları ilişkimizi geliştirecek olumlu davranışlara nasıl değiştireceğimizi öğreniriz. Partnerinizle ilişkinizi geliştirmeye gelince, değişime karşı tavrınız, yaptığınız eylemden daha önemli ve can alıcıdır.
Çift terapisi konusunda bilgi almak, seans planlamak istiyorsanız Ege Pozitif Psikoloji ile iletişime geçebilirsiniz. Size en yakın psikolog aile terapisti uzmanımız için telefon ya da whatsapp üzerinden iletişime geçin. https://www.egepozitifpsikoloji.com/aile-terapisti/ sayfamızı ziyaret edin.
Hemen Arayın
