Psikolojide Mutluluk Nedir?

Psikolojide mutluluk nedir: Psikolojik destek arayışına girdiğimizde, acaba ne bekleriz? Şikayetlerimizden hızla kurtulmayı mı, yoksa mutluluğa kesin adımlarla yürümeyi mi? Kendimizi daha iyi tanıyıp anlamayı mı hedefleriz, yoksa bu beklentilerin hepsini kapsayan daha karmaşık bir arayış içinde miyiz?

Psikoterapiye başvuran ve seanslara başlayan kişi sabit bir şekilde mutluluk hissetmez çünkü, psikologlar mutluluk vaat etmez. İzmir psikolog hakkında söylenmesi doğru olacak şeylerden biri bu süreçte inişli çıkışlı dönemlerin oluşudur. Psikoterapi uzun bir süreç içeren ve bütün duygulara değinen zorlu bir dönemdir. Kişiye acı veren konular masaya yatırılarak, kötü hissettirilir. Bu yöntem normal ve yapılması gerekli olan bir konudur. Bastırılan duygular yaşanır ve ileriye saklanmaz. Sorunlar karşısında psikoterapiden destek almak, hasta bir kişinin tedavi olması kadar doğaldır. Yaralı birinin, yaralarını temizledikten bir süre sonra acısı devam edecektir fakat iyileşecektir. Psikoterapide de hastanın tedavi olabilmesi için, bazı yaralara dokunması gerekmektedir. Seans esnasında konu, kişiyi ne kadar üzse de daha sonra iyileşmesine yarayacaktır.

Psikoterapi Ne İşe Yarar

• Psikolojide mutluluk nedir diye bakarsak; Psikoterapi belirli teknikler ile hayatımızda değişen bazı koşullara ayak uydurmayı sağlar.
• Kişiye farkındalık kazandırarak, kendi duygu ve düşüncelerini, ruh halini ve davranış tarzlarını keşfetmesini sağlar.
• Kişinin sorunlarıyla baş edebilmesi için bazı yeteneklerin gelişmesini teşvik eder.
• Korku, öfke, boşanma süreci, kaygı gibi birçok konuda hastayla birebir ilgilenerek sorunu gidermeye yardımcı olur.
• Psikoterapi her ne kadar sorunları gidermekle bilinse de bu süreç oldukça zorlu ve mutluluk dağıtan bir süreç değildir.
• Kişinin öz farkındalığının oluşması için uzun bir süreç içeren bir tedavi yöntemidir.
• Seanslar aksatılmadan, düzenli bir şekilde gidildiğinde sorunun hafiflediği kişi tarafından fark edilir.
• Psikoterapi, sürecin sonunda kişinin her türlü duygusunu kabul etmesini sağlar.
• Kişi, bütün olumsuz ve güçlü duygular ile baş edebilmeyi öğrenir.
• Psikolog İzmir geniş hizmetler sonucunda kişi kendini daha iyi ve pozitif hisseder.

Psikoterapi Hakkında Bilinen Yanlışlar ve Psikolojide Mutluluk 

• Psikoloji de mutluluk: Psikoterapi bazı sistemler üzerine kurulan problem çözme yöntemidir. Dertleşme veya sohbet etme ortamı değildir.
• Psikologlar kişiye akıl ve öğüt vermez. Terapi sürecinde kişi adına kararlar alınmaz, yargılama ve suçlama duygusu yoktur.
• Psikoterapiye başvurmak, deli doktoruna başvurmak demek değildir. Kimi insan tarafından doğru bilinen fakat yanlış olan bir bilgidir. Kişinin fiziksel sağlığının bozulduğu gibi, ruhsal sağlığında da zaman zaman problemler olması normaldir. Örneğin; Gözleriniz tam anlamıyla görmeyi yitirdiğinde kendinize “kör” demezsiniz. Bir göz doktoruna başvurarak, görme fonksiyonlarınızı değerlendirir ve yapılması gereken şeyleri öğrenerek, tavsiyeleri göz önünde bulundurarak tedavi olursunuz. Aynı şekilde psikolog desteği almakta gayet normal ve doğal bir davranıştır. Kişinin şikayeti psikoterapiye bildirir. Ardından alınması gereken önlemler alınır.
• Psikoterapi kişiye mutluluk vaat etmez. Her seansta kişinin kendini mutlu hissetmemesi normaldir. Bu süreç zaman zaman acı verici ve hüzünlü olarak değişim gösterir.
• Psikoterapi ilaç tedavisi olarak bilinen yanlış bir bilgidir. Psikologlar konuşma terapisi olan ve ilaç yazma yetkisine sahip olmayan bir tedavidir.
• Psikoterapiler tek seansta fayda sağlama gücüne sahip değildir. Herkesin değişim süreci farklılık gösterir.
• Psikoterapiler danışanın her anında yanında bulunamazlar. Bu onların görevleri değildir. Amaçları kişiye yöntemleri öğretmek ve kendi başlarına ömür boyu süren sorunlarla bu yöntemleri kullanmaktır.

Detaylı bilgi almak ve hizmetlerimizden faydalanmak için Ege Pozitif Psikoloji sayfasını ziyaret edebilirsiniz. psikolojide mutluluk için terapi ve farkındalık desteği alın.