Hamilelik anneyi etkilediği kadar baba adayı için de stresli bir dönemdir. Baba adayının kendince stresleri olur. Eve yeni katılacak üye için yeterli olup olmadığı fikri çoğu baba adayını strese sokar. Yani eşlerin ikisi de bu dönemde oldukça hassas oluyorlar. Hamilelikte baba psikolojisi sanıldığı kadar iyi olmayabiliyor. Eşinin hassasiyeti, maddi geçimsizlik yaşıyorlarsa eğer o durum, baba olmaya duygusal ve sosyal olarak hazır olup olmama durumu baba adayı için başlıca stres kaynaklarındandır.
Birçok erkek ‘baba olmaktan korkuyorum’ gibi içten içe bir korku geliştirirler. Baba olmaktan korkmak eğer kendinizi maddi, manevi hazır hissetmiyorsanız oldukça olağan bir korkudur fakat artık baba olacaksanız bu korkulara bir son verip çözüm odaklı düşünmeniz hem sizin hem de eşinizin yarar sağlayacaktır. Baba olmaktan korkan erkekler yine belirtildiği gibi ya hazır değildir ya da bunun sorumluluğu onları korkutuyordur.
Birçok eş de bu konuyla şunu sormaktadır; ‘eşim baba olmaktan korkuyor, ne yapabilirim?’. Bu satırları okuduğunuzda hamile olan eşinize bunu yansıttığınız için ve bunları sorgulattığınız için üzüleceksiniz. İçinde bir bebek büyüten ve hormonal olarak değişen anne adayı için bir de bunun stresini yaşamak oldukça ağır olacaktır.
Bu tarz korkuların bazı temeli de küçükken babasıyla iyi bir ilişkisi olmayan erkeklerde gelişir. Bu erkekler babası gibi baba olmaktan korkarlar. Böyle bir korkuyla baş etmek baba adayı için de oldukça zordur bu durum için profesyonel destek almak önemli olacaktır.
Hamilelik sürecinde eşler oldukça heyecanlıdır. Bu tatlı heyecanı yaşamanız oldukça güzel bir duygudur. Fakat bazı baba adayları anneyi görmezden gelerek çocuğa çok odaklanırlar. Bu ne demek? Şöyle ki bazı babalar çocuk için yararlı olanı yapma sırasında anne adayının ilgi ve ihtiyaçlarını görmezden gelebilirler. Bu başlarda anne adayı için sorun oluşturmasa da bir süre sonra değişen hormonlarıyla beraber kendini değersiz görmeye doğru gidecektir. Hamilelikte anlayışsız eşler de anne adayı için evliliğini bile sorgulayacağı bir problemdir.
Eşinize hamile olduğu için daha toleranslı olmalısınız çünkü tahmin edersiniz ki eskisi kadar güçlü değil.
Anne adayı bedeni değiştikçe kaygılanacaktır, kendini beğenmemeye başladıkça eşinin de onu beğenmediğini düşünebilir bu yüzden eşinize karşı ilginizde azalma olmamalıdır. Hamilelikte kocanın ilgisizliği her kadını fazlasıyla üzecek bir durumdur.
Doktor kontrollerine baba adayı da gitmelidir.
Eşinizin kaygılarını dinleyin ve bu sürecin gelip geçici olduğunu ona hatırlatın.
Bebekle ilgili herhangi bir şey planlandığında baba adaylarının da oldukça aktif olması anne adayını rahatlatacaktır.
Kuvad sendromu, baba adayının eşinin hamilelik ve doğum sırasında yaşadığı fiziksel belirtileri içerir. Bu bozukluk geleneksel kültürlerin bireyleri tarafından gösteriliyor. Bu gelenekler şunlardır. Doğum sırasında babanın yatağa yatması, bazı yiyecekleri yememesi ve annenin doğum sancılarını taklit etmesiyle oluşur.
Günümüzde baba adayları, eşlerinin hamileliği süresince daha fazla sorumluluk üstleniyorlar, ancak bu sürecin nasıl yönetileceği konusunda net bir fikirleri olmayabiliyor. Babalık içgüdüsü diye bir kavramın olmaması, bu bilinmezliği artırarak endişe ve depresyonu tetikleyebiliyor. Hamile kadınlar gibi, erkekler de eşlerinin hamileliği sırasında hormonal değişiklikler yaşayabiliyor. Testosteron seviyelerinin düşmesi ve östrojen seviyelerinin artması, erkeklerin bu dönemde depresyona daha yatkın hale gelmesine yol açabiliyor. Bebeğin bakımıyla ilgili stres ve uykusuzluk, doğum sonrası 3-6. aylarda babalarda depresyon belirtilerine yol açabiliyor.
Babalık depresyonunda en önemli etkenlerden biri uykusuzluktur. Geçmişte yaşanmış depresyon öyküsü de etkiler. Eşle olan ilişkideki sorunlar depresyonu tetikler. Bebeğin getirdiği ek maddi yükümlülükler baskı yaratır. Bebeğin gaz sancıları depresyonu tetikleyen diğer bir faktördür. Babaların psikolojik destek alması bu süreçte önemlidir. Psikolojik destek depresyonla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. İzmir Ege Pozitif Psikoloji psikologları size destek olabilir.